Diario de franciscoberzosa, 18 oct. 19

Fat 10'4% Muscle 60'8kg Water 65'7%
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:
2028 kcal Grasa: 123,59g | Prot: 156,22g | Carbh: 46,84g.   Desayuno: Hacendado Pistachos Tostados, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Red Table Wine , Can Duran Fuet, Carrefour Champiñones, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bonarea Butifarra Casera, Luengo Alubias Cocidas, Bonarea Queso Madurado de Cabra, Hacendado Espinacas Frescas. Almuerzo: Alteza Queso de Mezcla Curado, Eggplant , Hacendado Queso Cheddar, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Egg Omelet or Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Aceitunas Gordales con Guindilla, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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