Diario de CLLPL, 19 oct. 19

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Keto , po siłowni. Kreatyna.

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2019:

3291 kcal

Grasa: 245,99g | Prot: 133,32g | Carbh: 148,80g. Desayuno: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Masło, Jajko. Almuerzo: Orzeszki Ziemne, Sernik, Mandarynki , Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Karkówka Pieczona. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Walka trwa 👊🐺👊

19 oct. 19 por el miembro: K1C1A


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