Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4176 kcal
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Grasa: 146,51g | Prot: 132,40g | Carbh: 516,39g.
Desayuno: Antaño Jamon Cocido y Ahumado a Leña, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Alioli, Serranito. Cena: Martínez Magdalenas Cuadradas, Dhul Flan Vainilla Familiar, La Cestera Magdalenas Cuadradas, Nocilla Chocoleche, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, ElPozo Jamón Curado, Pan Blanco, Antaño Jamon Cocido y Ahumado a Leña. Pasa Bocas / Otros: Vino Tinto de Mesa, Café, Pastel de Zanahoria Glaseado. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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