Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 25,96g | Prot: 71,02g | Carbh: 143,59g.
Desayuno: Kiwi, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Galletas Digestive, Flora Galletas Flora Fibra. Almuerzo: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pan Blanco, Filete de Ternera, Tortilla de Patatas. Cena: Pan Blanco Tostado, Patatas Cocidas, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Braeburn, Larsa Yogur Natural Desnatado. más...
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1222 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sakie107
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