|
2715/149,32/126,7/244,35 средний вес 67,7. Выходные способствовали добору РСК)))
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2338 kcal
|
Grasa: 108,21g | Prot: 148,35g | Carbh: 243,59g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Ананас (Консервированные с Соком), Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Cena: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Пятерочка Сыр Пошехонский, Myprotein Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Виктория Пирожок с Яблоками. más...
|
peso estable
|