|
Капец. Думала, что за выходные все наеденное скину, но осталось еще 700 г. Кому-то наверняка это покажется смешным, мол, че там 700 г несчастных, вот только они тааак сложно уходят 😖 Ладно, без паники... Просто делаем выводы, что больше так нажираться нельзя , прижерживаемся пп и спорту 💪
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 48,58g | Prot: 61,20g | Carbh: 120,36g.
Desayuno: Помидоры, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Капуста Квашенная, Кофе, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка с Грибами. Cena: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Морковь, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|