Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 74,70g | Carbh: 165,61g.
Desayuno: İçim Cheddar, Aytaç Hindi Salam, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Arnavut Ciğeri. Cena: Erişte. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Siyah Zeytin, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zeynona
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