Diario de Josefineamat, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
930 kcal Grasa: 29,93g | Prot: 30,69g | Carbh: 133,39g.   Desayuno: Mischkornbrot, Italiamo Paté de Aceitunas Taggiasca, Hacendado Plátano, Gervais Yogur Griego, Finn Crisp Original. Almuerzo: Tortilla, Naturkäse, Mischkornbrot, DIA Sopa Jardinera. Cena: Cruzcampo Cerveza sin, GutBio Mantequilla, Käse, Vollkornbrot, Mischkornbrot, DIA Sopa Jardinera. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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