Diario de yosikiero, 22 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:
1886 kcal Grasa: 71,58g | Prot: 128,60g | Carbh: 197,28g.   Desayuno: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tassimo Flat White Coffee Shop, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tassimo Flat White Coffee Shop, HSN Sports Evobars Brownie. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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