Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2277 kcal
|
Grasa: 106,95g | Prot: 101,44g | Carbh: 228,96g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Омега 3, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Чай, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Тушеные Овощи, Рис Вареный. Cena: Каждый День Цветочный Мед, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Лакомо Сливки 10%, Кофе. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ilkaeva68
|