Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 126,71g | Prot: 84,88g | Carbh: 21,13g.
Desayuno: Huevo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Espresso, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Multicentrum Multivitaminico, Hacendado Espinaca Cortada, Ybarra Vinagre de Manzana. Almuerzo: Pepino (Pelado), Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates Rojos, Entrepinares Queso Semicurado, Cebollas, Aceite de Oliva, Aguacate. Cena: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Torreznos Morro, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Queso Emmental, Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Espinacas Lavadas, Tomates Rojos, Champiñones, Hígado de Ternera. Pasa Bocas / Otros: MisterCorn Quicos, Té (Infusión), Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ana ginestar
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