Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 72,98g | Prot: 80,62g | Carbh: 156,70g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: PopCorners Flex Protein Crisps, Verb Energy Verb Energy Salted Peanut Butter Bar, Trader Joe's Fat Free Spicy Black Bean Dip, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Chicken Breast. Cena: Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Piada Angel Hair Pasta (Large), Piada Diavolo Sauce. Pasa Bocas / Otros: PopCorners Flex Protein Crisps, Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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