Diario de mirae0124, 25 oct. 19

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어제 수영끝나고 배고파서 배에서 지진이 났는데

방울토마토 몇알 먹고 잘 참았다

전일대비 +800g은 대자연때매 수분정체가 된거겠지

눈바디 굿

59,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2019:

1795 kcal

Grasa: 60,89g | Prot: 90,39g | Carbh: 225,47g. Desayuno: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 수제 그라 놀라, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 토마토. Almuerzo: 고기 라자냐. Cena: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 길림양행 와사비맛 아몬드, 다노샵 다노바, 밤고구마. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

저도 어제 지진을 안고 잤는데 400g증량이네요..대자연이 다가오고있긴하지만. 야속한 저울이에요

25 oct. 19 por el miembro: mashmellowmom

mashmellowmom) 어차피 체중은 그날 그날 수분량에 따라 오르락 내리락 할수밖에 없어요 ^^ 특히 대자연때는 춤을 추기 쉬워서 그냥 편하게 생각하세요 ^-^ 계속 지진을 견디면 확 내려갈겁니다!!

25 oct. 19 por el miembro: mirae0124


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