Diario de CLLPL, 27 oct. 19

Keto... jak na to wczorajsze obżarstwo to nie jest źle. ostatni posiłek ok 23 1300 kcal 😀dziś cukier 97 .. już wcześniej to zaobserwowałem: dużo kcal = wyższe poziomy cukru.
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2019:
1882 kcal Grasa: 147,42g | Prot: 110,56g | Carbh: 24,74g.   Desayuno: Winiary Majonez Dekoracyjny, Śledź. Almuerzo: Hochland Ser Topiony Kremowy z Salami, Biedronka Szynka Konserwowa. Cena: Krukam Pasta Kokosowa, Majonez, Światowid Havarti . más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

7 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
To normalne, że jak dużo zjesz to cukier będzie wyższy.  
27 oct. 19 por el miembro: mal_07
Mal jaby to powiedzieć, na węglach to było dla mnie oczywiste. Na Leto już nie do końca. 😀 le to kolejny sposób na sprawdzenie czy nasza kaloryka jest ok. Cukier wyżej znaczy za dużo jem 😀 
27 oct. 19 por el miembro: CLLPL
👍🐺👍 Czy na codzień lubisz mieć wszystko poukładane i mieć wszystko pod kontrolą? Nie pytam o dietę i trening tylko o codzienne, zwykłe sprawy?  
27 oct. 19 por el miembro: K1C1A
K1C1U muszę 😀 pracuję w logistyce, zarządzam zespołem. Prywatnie też zawsze mam plan. 😀 Przy przelarstwie planuję na rok do przodu, budżet, zakupy, sprzedaż. Zapisuje co mam zrobić bo z pamiecią gorzej. Urlop zorganizowałem sam, to było wszystko kupione przez net i zaplanowane, parking w Berlinie, dojazd, lot, autobus z lotniska, skrytki na bagaż na mieście, dojazd do hotelu, nocleg. Xls to mój przyjaciel. Co nie osnacza,że nie potrafię iść na żywioł 😀 Co noc przyniesie haha 😀 Natomiast jestem bałaganiarzem 😋 w pracy jeszcze ok, ale w domu już nie koniecznie 😋  
27 oct. 19 por el miembro: CLLPL
Czyli starasz się mieć kontrolę nad większością życia. Masz ułożone sprawy od ważnych do mniej i ciśniesz, gdzie potrzeba, a gdzie można wrzucasz na luz? U mnie tego luzu ciut brakuje, bo zawsze chce wszystko mieć perfect 😼 a zawsze taki byłeś czy to przyszło z czasem?  
27 oct. 19 por el miembro: K1C1A
Kiedyś byłem bardzo spięty, zestresowany w kontaktach z obcymi, albo jak do czegos się zobowiązałem, w pracy. Itd. Teraz jest tak jak mówisz. Zaczynam akcję jak jest problem, pierdoły odpuszczam i zawsze mam jakiś plan 😀 
27 oct. 19 por el miembro: CLLPL

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de CLLPL


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.