Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 79,87g | Prot: 84,81g | Carbh: 107,58g.
Desayuno: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Trader Joe's English Cucumber, Kroger Ribeye Steak, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Celery, PopCorners Flex Protein Crisps. Cena: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Pasa Bocas / Otros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts, PopCorners Flex Protein Crisps. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de br_e_co
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