Diario de CLLPL, 28 oct. 19

no cos ty przeciez na takich kaloriach 'nie da' sie masowac 😜☝️ 

Biorę teraz yohe. Żeby się dociąć. Pomaga zachować mięśnie na niskiej kaloryce. Więc nie jest w 100% na czysto 😜 

mysle ze samo keto bardziej pomaga w zachowaniu miesa 😜 

Wilku luknij na HMB :) 

Vibo, pomaga, ale zrzucenie tluszczu na pępku, boczkach to trudna sprawa. Tu już odstawienie pieczywa mi nie pomoże bo go nie jem od 4 lat ! 😀 Nie mam już co odstawić. Mal dzięki sprawdzę 😀 

mysle ze tu najbardziej zadzialac nalezy na kortyzol 

Vibo Taaa jak.. ? Przecież wiesz że kortyzolem ciężko manipulować. 

czytaj moj ostatni wpis ;) moze nie w temacie dokladnie kortyzolu.. ale w temacie redukcji ogolnie ;) i niech mi ktos teraz wyskoczy z tekstem ze kalorie to kalorie :D 

Jaką yohe bierzesz? Masz sprawdzoną?  

Asia sprawdzę w domu 😜 

🐺 masuj, masuj, masuj 👍💪🐺 

Mal ja bym się tak hmb nie pdniecał. „HMB - działa w mizernym stopniu, tylko na osoby początkujące, w dziesiątkach badań brak efektów stosowania tego środka. Tak, HMB nie działa też przy stosowaniu przez 3-6 miesięcy! Nie wpływa ani na masę, ani na siłę, ani na tkankę tłuszczową. Zapomnij o HMB!” 

ja cos kiedys czytalem o mechanizmie dzialania hmb i wcale to nie wydawalo sie takie bezsensowne. nie za bardzo chce mi sie to szukac wiec moge napisac jedynie tyle zeby sobie kazdy sprawdzil na sobie :) i tak np na mnie wspomniana yoha nie dziala. a mialem ze zrodla z polecenia. takze co czlowiek to moze inaczej reagowac na to czy tamto 

Yoha zależy czy tabletki czy zastrzyki, info od chłopaków z siłowni, czy działa zobaczymy czy brzuch zejdzie 😀 Asia nie wiem czy moja w tabletkach sprawdzona Haya.. a tej drugiej nie kupisz... 😜 

o zastrzykach nie slyszalem. natomiast dzialanie ponoc jest bardzo odczuwalne. ja nie odczulem niczego nawet przy 200% dawki dziennej 

Efekt fizyczny jest... Ale nie chodzi mi o to że jest gorąco, podwyższoną termogeneze, że tętno jest cały czas wysoko, siły jest trochę więcej, tyko o redukcję. Zejdzie z brzucha to znaczy że działa 😀 Odczucia podczas treningu mam gdzieś 😀 

ale to ponoc daje odczuwalem fizycznie efekty. kiedys tutaj jeden koles probowal i pisal ze gowno bo nic nie czul. dal bratu na test i ten czul. ponoc to zalezy od metabolizmu. jedni reaguja a inni nie 

No daje.. czuję to co napisalem, ale... Jak się nażłopiesz np. kawy też będziesz czuł, co nie znaczy że trening będzie bardziej efektywny. Liczą się tylko efekty a nie wrażenia 😜 

ale mi o zaden trening nie chodzilo :P ponoc jakies mrowienie czuc czy inne cuda wianki. juz nie pamietam. nie chce z sufitu wymyslac :P 

Tak .. lekkie drżenie rąk też.