Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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306 kcal
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Grasa: 17,95g | Prot: 21,11g | Carbh: 11,49g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Maionese, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Beterrabas, Chuchu Cozido, Caldo de Mocotó. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar . más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Cada grama perdida é uma vitória
28 oct. 19 por el miembro: @natty
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