Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 60,31g | Prot: 96,52g | Carbh: 219,64g.
Desayuno: Canela, Café, Zumo de Limón, Granja San Francisco Miel de Milflores, Arroz con Leche. Almuerzo: Queso Fresco, Arroz con Mariscos, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Pan Integral. Cena: Kiwi, Manzana Roja. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Negro 90%, MyProtein BCAA, Herbalife Batido Nutricional, MyProtein Glutamina, Proteina de Soya. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 40 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danail0
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