Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 94,82g | Prot: 82,35g | Carbh: 145,47g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kroger Ribeye Steak, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Roasted Unsalted Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Kroger Honeycrisp Apple, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery. Cena: Founders All Day IPA, Onion Rings (Breaded and Fried), Wendy's Double Jr. Bacon Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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