Diario de chrisw77, 29 oct. 19

Sticky calories sticking!! My plan is working mwahahaha! Eeeeeeexcellent... *wrings hands*

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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4759 kcal

Grasa: 178,71g | Prot: 216,04g | Carbh: 559,14g.   Antes del Desayuno: Great Value Whole Milk. Desayuno: Great Value Whole Milk, Publix Quick Cooking Oats, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Después del Desayuno: Great Value Whole Milk, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Entenmann's Pop'ems Pumpkin Donut Holes, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Onces: Red Robin Chili Chili Cheeseburger, Nabisco Chips Ahoy! Brownie Filled, Fatburger Egg Add-on, Great Value Whole Milk. Cena: Great Value Whole Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Cold Stone Creamery Birthday Cake Remix Cereal. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...

3114 kcal

Ejercicio: Compras - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Sentado - 7 horas, Ducharse - 30 minutos. más...