Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 77,23g | Prot: 82,60g | Carbh: 119,31g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Roasted Unsalted Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Kroger Honeycrisp Apple, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Cena: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Peanut Butter Roundels, General Mills Multi Grain Cheerios, Roasted Salted Cashew Nuts, Publix Red Seedless Grapes, Kroger 2% Reduced Fat Milk. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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