Okey.. Chyba zwiedzam góry 😀 2150 kcal.. wieczorem chłodno, gorąco w nocy, glukoza 77.
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2522 kcal
|
Grasa: 208,19g | Prot: 99,09g | Carbh: 58,31g.
Desayuno: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Mlekovita Ser Morski, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Almuerzo: Mlekoma Mascarpone. Cena: Miód, Bulion z Kury/Kurczaka. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
Comentarios
dziś odwróciłem posiłki. śniadanie 2300 kcal 😀
30 oct. 19 por el miembro: CLLPL
|
30 oct. 19 por el miembro: vibo69
|
9 jaj, masło, żółty ser, mascarpone 😁
30 oct. 19 por el miembro: CLLPL
|
30 oct. 19 por el miembro: vibo69
|
Hej :)
Jestem tu nowa i w ogóle nowa w keto. Stosujesz tą dietę zdrowotnie, czy dla zrzucenia wagi? Pytam, bo ponoć zdrowotnie jest różnica i różnie to podają.
Pozdrawiam serdecznie 😊
30 oct. 19 por el miembro: pistacjove.love
|
keto w jednym i drugim pomaga ;) wyjatkiem jest 'keto' na tluszczach roslinnych. takie cos rujnuje zdrowie
30 oct. 19 por el miembro: vibo69
|
Celem było zdrowie.. a waga tak trochę przy okazji 😀
30 oct. 19 por el miembro: CLLPL
|
Mi trudno jest z tymi proporcjami.
30 oct. 19 por el miembro: pistacjove.love
|
to nie musisz isc w keto ;) sam low carb juz da swietne rezultaty
30 oct. 19 por el miembro: vibo69
|
Bardziej zależy mi zdrowotnie być na keto.
W tym tygodniu mam W-11% T-73% B-16%
Wydaje mi się, że białek trochę za mało.
Dziś sprawdzałam, to jestem niby w keto Glukoza 63, a Keto 3,0
Tylko dla mnie, to wszystko takie nowe
30 oct. 19 por el miembro: pistacjove.love
|
no to bardzo ladny GKI ci z tego wychodzi :) a czy bialek za malo to zalezy od gramatury a nie procentow ;) i tego czy trenujesz itd
30 oct. 19 por el miembro: vibo69
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|