Diario de jescribano, 30 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:
1804 kcal Grasa: 32,47g | Prot: 103,81g | Carbh: 215,42g.   Desayuno: Gerblé Compota de Manzana, Pastoret Yoghourt Desnatado Edulcorado con Stevia, Hacendado Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Eroski Sannia Tomate Frito, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Pan Integral. Cena: Pastel de Manzana (una Corteza), Pastel de Pescado, DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Pimientos Verdes Fritos, Pan Integral, Vino Rosado, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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