Diario de Silnara, 31 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019

92,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 24,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2019:

1556 kcal

Grasa: 53,75g | Prot: 111,59g | Carbh: 156,47g. Desayuno: Bolo de Aipim. Almuerzo: Batatas Fritas, Tomates, Bife de Fígado. Cena: Farofa de Ovo, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Batata Doce, Bife de Fígado. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Depois de 12 dias sem diminuir o peso, fiz algumas mudanças na alimentação e eis que hoje eu perdi uns graminhas...

31 oct. 19 por el miembro: Silnara


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