Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 55,82g | Prot: 107,17g | Carbh: 157,95g.
Desayuno: Hacendado Pan de Trigo de Espelta 100% con Masa Madre, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate, Hacendado Lentejas Cocidas, Maíz Dulce, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Apio en Tiras. Cena: Mercadona Filete de Pavo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Apio en Tiras, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Natural 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Tostada Sal, San Miguel Cerveza 0,0, Melocotones, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). más...
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1447 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esthercitagi
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