Diario de TonyFar, 15 feb. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2013
101,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2013:
2893 kcal Grasa: 121,45g | Prot: 110,46g | Carbh: 312,97g.   Desayuno: Weetabix Original, Bl�b�rsyltet�y Fruitland. Almuerzo: Pytt i panne 250g, Bendit Smoothie guava. Cena: Melk lett Q 3dl, chicken roasted ICA. Pasa Bocas / Otros: Eple Golden Delicious 175 g, Fylt Sjokolade Sitron&Ingefær, Rislunsj Tine bringebær, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Banan 165g. más...
2483 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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