Diario de shirfleur 1, 01 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019

111,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg. Aún para ir: 21,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2019:

1654 kcal

Grasa: 74,74g | Prot: 95,30g | Carbh: 123,04g. Desayuno: Hidden Valley Spicy Ranch Dressing, large Chef Salad. Almuerzo: Kemps Strawberry Frozen Yogurt. Cena: Blue Sea Raw Shrimp, Steamed or Poached Catfish, San Marzano Crushed Tomatoes, HEB Poblano Condensed Soup. Pasa Bocas / Otros: Honey, Twinings Green Tea, Water. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

💜💚🌈🌈 yay Shirfleur ☀️ good morning

01 nov. 19 por el miembro: jcmama777

Good morning Jc. It's a beautiful, chilly day in Houston !💚💜💛

01 nov. 19 por el miembro: shirfleur 1

I love fall🤗🤗 it’s 46 degrees here. 💜💚🌈🌈

01 nov. 19 por el miembro: jcmama777

You are doing so well! Congratulations!

01 nov. 19 por el miembro: melissatwa

You are really kickin butt!!

01 nov. 19 por el miembro: davidsprincess

Thank you Melissa, hope you are doing well too (and staying warm 😁).

01 nov. 19 por el miembro: shirfleur 1

Thank you Princess 💚💛💜

01 nov. 19 por el miembro: shirfleur 1

Rock it! Doing great!

01 nov. 19 por el miembro: binkytexas

Thanks Binky, how are you doing? 💜💚💛

01 nov. 19 por el miembro: shirfleur 1

On the mend! :)

01 nov. 19 por el miembro: binkytexas

well shit- shirfleur- very time I think I have supported all your losses- there's another one. And I'm always a day late. Nice work!

02 nov. 19 por el miembro: davidsprincess

You are disciplined and a steady loser - so impressive!

02 nov. 19 por el miembro: erikahollister

Thank you Princess and erika. 🌈🌈🌈

02 nov. 19 por el miembro: shirfleur 1


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