|
wczoraj byłem w Berlinie na jakiejś imprezie, no nie ważne, i było samo vege jedzenie. Spróbowałem wszystkiego, poza kuskus i Brownie to reszta to nie wiem nawet co to było 😜 jakieś minipizze na czarnym Cieście. Kuskus bardzo smaczny i tłusty, naprawdę tłusty.
późno się skończyło ok 22, łącznie dużo kcal, nie wiem ile to dziś cukier wysoko 96. ale już wiem dla czego 😜 za dużo jedzenie i zbyt próżno. 😜
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2520 kcal
|
Grasa: 170,95g | Prot: 157,45g | Carbh: 73,28g.
Desayuno: Zott Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%, Polędwica Sopocka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Almuerzo: Bulion z Kury/Kurczaka, Mlekovita Masło Klarowane, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. Cena: Chrzan, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna. Pasa Bocas / Otros: Mroźna Kraina Mango Mrożone . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|