Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 63,51g | Carbh: 106,45g.
Desayuno: el Granero Salvado de Trigo Extrafino, Tomates, Ponti Aceitunas Negras sin Hueso, Rio Mare Atún Natural, Tortilla de Patatas, Galbani Santa Lucía Zero, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Espinacas, Tomates, Galbani Santa Lucía Zero, el Granero Salvado de Trigo Extrafino, Tortilla de Patatas, Pan Integral, Sal, Ponti Aceitunas Negras sin Hueso, Rio Mare Atún Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Peras. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Negro 90%. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danail0
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