Diario de jojaroga, 04 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
1324 kcal Grasa: 41,75g | Prot: 102,02g | Carbh: 122,72g.   Desayuno: Muesli Natur, Nescafé Café , Leche Entera Chef, Panela, Café Espresso. Almuerzo: Muslos de Pollo con la Piel, Signo Arroz Largo , la Cochura Lentejas Extra. Cena: Carrefour Atun Claro al Natural, Tortilla Francesa. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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