Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 131,77g | Carbh: 278,61g.
Desayuno: RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Quamtrax Crema de Cacahuete, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Zanahoria, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Tomates, Lidl Al Ajillo Chuleta Pavo. Cena: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Lechuga, Tomates, Dulano Salchichas Bockwurst, My Best Veggie Rulo Vegetal Setas y Pimientos, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Muscletech Mass Tech, Crownfield Copos de Avena Suaves, Almendras, Nueces, Biotech USA Bcaa, Milbona Yogur Natural Desnatado, Manzana Golden, Muscletech Mass Tech, Crownfield Copos de Avena Suaves. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naimarele
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