Diario de vaneshaky, 05 nov. 19

5,50h
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2019:
1238 kcal Grasa: 47,36g | Prot: 114,27g | Carbh: 87,44g.   Desayuno: Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Salvado de Trigo, Clara de Huevo, Huevo. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Procavi Pierna de Pavo para Asar. Pasa Bocas / Otros: Bolero Sobre, Hacendado Gelatina Neutra, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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