Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 123,56g | Prot: 67,75g | Carbh: 25,08g.
Desayuno: Multicentrum Multivitaminico, MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Huevo, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Café Espresso. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Nata para Montar, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Mercadona Espinacas Lavadas, Pimiento Rojo. Cena: Rabanito, Hacendado Queso Feta, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates Rojos, Aguacate, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Coca chocolate 2, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Almendra Frita. más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana ginestar
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