Diario de TonyFar, 06 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2019:
1443 kcal Grasa: 27,13g | Prot: 40,86g | Carbh: 227,78g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g. Cena: Tomat 80g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 10g, Tørkede erter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære 100g, Banan 150g. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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