Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 21,63g | Prot: 108,41g | Carbh: 203,22g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Manzana, Zumo de Naranja Natural, Kaiku Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Cebollas, Ajo, Té (Infusión), Peras, Tomates, Pan Integral, Hacendado Gambón, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Cena: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Mandarinas, Pan Integral, Carrefour Espárragos Verdes, Pez Espada. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión). más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 20 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123bele
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