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87-71-100-55-32-25 (brazo)
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 104,76g | Carbh: 223,80g.
Desayuno: Doofits Fitcake Zero Sugar Cake, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Cena: Pan Blanco, La Vieja Fábrica Mermelada de Melocotón, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mejillones en Escabeche, Vichyssoise. Pasa Bocas / Otros: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Banano, Miguelañez Energy Jellies, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas Diet, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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