|
Пью кофе на работе, нашла в ящике стола пакетик с орехами. Взвесила на микровесах 56 грамм. Немного поклевала, записала в фс 30 гр, ещё раз взвесила, прямо точно до грамма. Все таки постоянные подсчёты хорошо развивают глазомер. Хоть и надоедают. Главное не пить алкоголь, тогда теряю над собой контоль🤣
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 95,68g | Prot: 102,28g | Carbh: 47,79g.
Desayuno: Молком Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Ikea Печенье с Карамелью, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
алкоголь это прям фуууу, не выпивала с сентября месяца!!! прям человеком себя чувствовала. Вчера соблазнилась с подругами на посидеть и выпить, сегодня чувствую себя какахой😫😫😫 так хреново!!! зачем??? вот на хрена вчера это было делать😱😱😱
08 nov. 19 por el miembro: Таnyaandreychuk
|
Таnyaandreychuk я примерно раз в месяц себе позволяю, на праздники. Если ограничится парой бокалов, то все норм)
08 nov. 19 por el miembro: KarinaZimina
|
KarinaZimina, я вчера не ограничилась пару бокалами(((( давно мне не было так хреново😱 не хочу больше употреблять!!!!
08 nov. 19 por el miembro: Таnyaandreychuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KarinaZimina
|