Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 53,42g | Prot: 48,80g | Carbh: 127,93g.
Desayuno: Great Value Miel Maple Sugar Free, Kirkland Signature Crema de Almendras, Espinacas, Ezequiel Pan Ezequiel, HEB Frutos Rojos, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Almuerzo: Aguacate, Tortillas de Harina, Tostadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Donas Azucaradas o Glaseadas. Pasa Bocas / Otros: Verduras Salteadas. más...
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1546 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gerbagui
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