Diario de Andreas Kunz, 09 nov. 19

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👋😄 Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende! 👋😄

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2019:

1682 kcal

Grasa: 43,66g | Prot: 104,40g | Carbh: 209,57g. Desayuno: Honig, Milch (Vollmilch), Vitalis Knuspermüsli. Cena: Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Edeka Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Banane, Birnen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gut & Günstig Apfelschorle. más...

3597 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Für dich auch 🙋🏻‍♀️

09 nov. 19 por el miembro: Büffetsau

Dankeschön Dir auch 🤗

09 nov. 19 por el miembro: kiloelfe

Guten Morgen ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋

09 nov. 19 por el miembro: keblu

Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀

09 nov. 19 por el miembro: Schlumpfine_

Habe ebenfalls ein genussvolles Wochenende 🚴‍♂️💪

09 nov. 19 por el miembro: Tiemar

Moin, wünsche ich dir auch 😊

09 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512

Dankeschön ,dir auch ein tolles Wochenende ! (Deinen Bart vermiss ich immer noch 😂)

09 nov. 19 por el miembro: buecherwurm_02

Schönes Wochenende auch dir 🤗

09 nov. 19 por el miembro: wuschel_75

Danke, Dir auch ein schönes Restwochenende. 🙋‍♂️ Ohne Bart siehst Du jünger aus. 👍

09 nov. 19 por el miembro: thu-online


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