Diario de fguerrir, 11 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
98,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:
1772 kcal Grasa: 107,40g | Prot: 115,03g | Carbh: 77,62g.   Desayuno: Café. Después del Desayuno: Café. Almuerzo: Bistec de Res, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Hacendado Pipas sin Sal. Cena: Hacendado Pipas sin Sal, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Cogollos, Bistec de Res. más...
2410 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 11,2 kg a la Semana

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