|
Depois de um final de semana livre comendo de tudo, eis que engordei 2,6kg....mas era meu aniversário e quis comemorar, agora é correr atrás do prejuízo!
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 91,72g | Prot: 105,60g | Carbh: 164,04g.
Desayuno: Bauducco Panettone. Almuerzo: Salada Vinagrete, Torresmo, Arroz Branco. Cena: Cenouras, Zaffari Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Trufa Tradicional, Yoki Doce de Amendoim. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|