Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 81,82g | Prot: 147,96g | Carbh: 151,08g.
Desayuno: Geneticlab Omega 3, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Очищенные Семена Подсолнечника, Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Семга Слабосоленая, Яблоко Зеленое, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи , Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Cena: Очищенные Семена Подсолнечника, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Каша 5 Злаков, Лента Творог Мягкий 4%. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LudaShe
|