Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 68,69g | Carbh: 145,15g.
Desayuno: Suco de Maçã, Suco de Limão, Salsinha, Ovo Mexido. Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho Refogado, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Cena: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Peras. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de primaris
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