Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4270 kcal
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Grasa: 98,42g | Prot: 193,47g | Carbh: 631,82g.
Antes del Desayuno: Valu Time 1% Low Fat Milk. Desayuno: General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g), Valu Time 1% Low Fat Milk, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Publix Quick Cooking Oats. Después del Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry, Valu Time 1% Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Onces: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Malt-O-Meal Cookies & Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Malt-O-Meal Cookies & Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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