Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 65,64g | Prot: 145,75g | Carbh: 108,37g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, La Vieja Fábrica Mermelada de Naranja Amarga, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Almuerzo: Café, Hígado de Ternera, Crema de Sopa de Pollo (Enlatada, Condensada). Cena: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Mascato Medallones de Merluza, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Plátano. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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