Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3135 kcal
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Grasa: 110,02g | Prot: 150,91g | Carbh: 334,98g.
Desayuno: Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Café, Café Espresso. Almuerzo: Vino Blanco de Mesa, Caladero Salpicón de Marisco, Ensaladilla Rusa, Croquetas de Jamón, Tomates, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Pan Blanco, Burger King Patatas Fritas (Medianas). Cena: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Canela, Miel, Hacendado Leche Fresca Desnatada, Lidl Avena, Santa Ana Patatas Fritas, Banana, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Café, Café Espresso, Café. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Correr 9.2km/h - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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