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devagar e sempre😌👀
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 74,54g | Prot: 86,94g | Carbh: 205,50g.
Desayuno: Queijo Branco, Carrefour Pão Caseiro, Café, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Farelo de Trigo, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Matilat Leite Desnatado . Almuerzo: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Cenouras. Cena: Mamão Formosa, Natural Life Farelo de Trigo, Queijo Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Habib's Esfiha de Calabresa. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 24 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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