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albita3108
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15 nov. 19
Diario de albita3108, 15 nov. 19
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Nada, que no avanzamos......
60,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2019:
702 kcal
Grasa: 31,82g | Prot: 42,55g | Carbh: 62,20g.
Desayuno:
Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Bicentury Tortitas de Arroz Integral.
Almuerzo:
Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Patata Baby , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Filete de Añojo.
más...
1499 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Paciencia y constancia, y llegarás al objetivo
15 nov. 19 por el miembro:
LuisMS8
Si, estoy un poco estancada y eso que he aumentado 400 cal mas diarias pero poco a poco, gracias 😘
18 nov. 19 por el miembro:
albita3108
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