Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 74,65g | Carbh: 169,54g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Cena: Butter, Dinner Rolls, Founders All Day IPA, Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: Dairy Fresh Whipped Cream, Angel Food Cake, Vanilla Ice Creams. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 16 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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