Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 33,25g | Prot: 128,12g | Carbh: 191,55g.
Desayuno: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Peras, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. Cena: Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomate Frito, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Hacendado Yogur de Proteinas, Macarons, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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